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练瑜伽，每周练习多少次合适？是不是越多越好？
来源: | 作者:pmt4a2e31 | 发布时间: 2018-08-09 | 2472 次浏览 | 分享到:
刚开始学瑜伽的时候，老师总会问我一周能上几次瑜伽课，但我疑惑的是练习效果是否和练习频率有关?我们一周要练几次?一次练多久会比较好呢?